很多人发现自己阳虚，第一反应就是吃补阳药，但效果往往不尽如人意。这其实是因为忽略了中医的一个重要原则：阳气贵在流通。如果经络不通，补再多的阳气也输送不到全身，反而会郁滞在体内，导致手脚冰凉、畏寒怕冷、精神不振等问题。

在中医里来说，阳气的运行依赖于通畅的气机。肝主疏泄，负责调畅全身气机，如果肝气郁结，阳气就会被“困”在里面，无法温煦四肢百骸。这时候，单纯补阳就像往堵塞的水管里灌水，只会让问题更严重。正确的思路应该是先疏通，再温补，甚至有时候，通了阳气自然就能升发。

四逆散就是一个以“通阳”为核心的经典方剂，出自张仲景的《伤寒论》。它只有四味药——柴

胡、枳实、白芍、甘草，但配伍精妙，能有效疏通气机，让阳气自然布散全身。

柴胡 主入肝经，能疏肝解郁，升发阳气。肝气调达，全身气机才能顺畅，阳气才有通路向外输布。

枳实 性沉降，擅长破气消积，推动郁滞的气机向下运行，与柴胡一升一降，共同打通阳气的上下通路。

白芍 养血柔肝，既能防止柴胡升发太过，又能滋养肝血，使阳气运行有“载体”。中医讲“血为气之母”，阴血充足，阳气才能依附并输布到全身。

甘草 调和诸药，与白芍配伍还能酸甘化阴，辅助滋养阴液，使阳气运行更顺畅。

四逆散原本用于调理“阳郁厥逆”，即因气机郁闭导致的手足冰冷、胸胁胀闷、腹痛泄泻等症状。现代很多人的怕冷、乏力，其实也属于类似病机，并非真正的阳气不足，而是阳气被“堵”住了。

不过，中医讲究辨证施治，四逆散适合气郁导致的阳气不通，如果是真正的阳虚（如肾阳虚、脾阳虚），则需要配合温补药物。建议在医生指导下使用，避免误治。